5-4-3-2-1 tekniği, stresli ve endişeli olduğunuz zamanlarda kullanabileceğiniz, sizi içinde bulunduğunuz kaos durumundan kurtarıp, şimdiye odaklayarak konuya farklı bir açıdan bakmanızı sağlayabilecek harika bir topraklanma tekniğidir. Peki bu tekniği nasıl kullanalım? *Gördüğün 5 şeyi tanımla: Etrafınızda gördüğünüz 5 nesneyi tanımlayın. *Duyduğun 4 şeyi tanımla: Çevrenizde duyduğunuz 4 sesi tanımlayın. *Hissettiğin 3 şeyi tanımla: Dokunma duyusu…
Dünya bir eğitim alanıdır. Burada derslerimiz bize sunulurken, dış dünyamız iç dünyamızın yansıması olarak şekillenir. İçten içe öfkeliyseniz, hayatınızda öfkeli insanlar olacaktır. Onların görevi, reddettiğiniz öfkenizi size yansıtmaktır. Kendinizi fazla eleştiriyor ve kendinize acımasız davranıyorsanız, bunun yansıması olarak sizi aşağılayan, üzen, canınızı acıtan insanları hayatınıza çekersiniz. Kendini güvende, sevgi dolu, koruma altında ve mutlu hisseden…
Bir kişinin gösterdiği tüm çabalara rağmen bir başarıya-sonuca ulaşamaması durumunda, sonucu değiştiremeyeceğine dair oluşan negatif inanç ve ruh halidir. Hindistan’da filler eğitilmek için bebekken kalın bir zincirle kazığa bağlanır ve kaçması engellenir. Bebek fil kaçmayı defalarca dener, fakat zinciri koparmaya da, çiviyi sökmeye de gücü yetmez. Yıllar geçer, bebek fil büyür ve hala zincire bağlı…
Kendi küçük işlevi büyük organımızdır, kıymetlimizdir. İki göğsün tam ortasından 4 parmak yukarda ve iman tahtasının üzerinde tam ortadadır. Mutluluk hormonu salgılatır, bağışıklık sistemimizi güçlendirir, alerji riskimizi azaltır, yaşam enerjimizi arttırır ve hayata daha pozitif bakmamızı sağlar. Timus bezini 3 şekilde uyarabilirsiniz. Timus bezinin üzerine üç parmağınızla 20-30sn. hafif vuruşlar yaparak yarattığınız titreşimlerle uyarabilirsiniz. Bu…
Maddi ve manevi alemlerin merkezini ve yaratıcı gücü sembolize eden bu kadim imge, güçlü bir sonsuzluk simgesidir ve bize yaşamın mucizelerini fısıldar. Yaşam çiçeği evrendeki her şeyi oluşturan kutsal oranların ifadesidir. Üç boyutlu, hatta çok boyutlu olarak düşünülmesi gereken yaşam çiçeği, içinde tüm varoluşu meydana getiren Platon’un 5 özel cismini, Metatron’un kübünü, yaşam ağacı ve…
Elinizde bir bardak su olduğunu hayal edin. 1 dakika tutarsanız bir problem olmaz. 1 saat tutarsanız kolunuz çok ağrır. 1 gün tutarsanız kolunuz hissizleşir ve felç olur. Bardağın ağırlığı değişmemiştir ama tuttukça daha ağır hissedersiniz ve zarar vermeye başlar. Stres ve endişe böyledir. Bir an düşünmek normaldir.Uzun düşünce acı verir.Bütün gün düşünürsen seni felç eder.…
Eril enerji deyince erkek, dişil deyince de kadın bedeni canlanıyor belki çoğumuzun gözünde. Oysa eril enerji sadece erkeği, dişil enerji de sadece kadını anlatmaz…Yani konu taşıdığımız bedenlerle ilgili değildir. Hepimiz dişil ve eril enerjileri taşırız. Yin-yang ‘i hiç duydunuz mu? Yin dişi enerji, yang ise eril enerjidir. Yin-Yang karşıtlığı değil, uyum, ahenk ve dengeyi temsil…
Motivasyon düşmesinin en önemli sebeplerinden biri zihnimizde oluşan negatif düşüncelerdir. Olumsuz duyguları çok fazla barındıran insanlar yapabileceklerine inanmazlar. Dış etkenlerin etkisinde fazla kalırlar. Yaşadıkları anı ve zamanı iyi değerlendiremezler. Başarılı olan insanlar hedeflerine odaklanan, hiçbir negatif düşüncenin onların motivasyonunu etkilemesine izin vermeyen insanlardır. Bu da duygusal olarak güçlü olmakla mümkündür. Motivasyonunuzu arttırmak için birkaç yöntemi…
Neyseniz onu çekersiniz, ne isterseniz değil… Yani benzer benzeri çeker ve buna çekim yasası denir. Olumlu düşünceler kendi frekansını, olumsuz düşünceler kendi frekansını çeker. Hepimiz her düşüncemizle yarattığımız enerji ile, bu enerjiye karşılık gelen durum, kişi ve olayları kendi alanımıza çekiyoruz. Hadi olumlu düşüneyim, pozitif olayım da hep güzel şeyler beni bulsun gibi basit bir…
Doğduğumuz andan itibaren duygusal iletişim kurduğumuz, bir şekilde deneyim yaşadığımız herkesle aramızda görünmez enerjisel bir bağlar kurarız. Bazı bağlar zayıflar ve zamanla kaybolur. Bazılarının ise üzerimizdeki etkisi fazladır. Bize zarar veren ve aşağıya çeken aramızdaki bu negatif bağları koparmamız faydamızadır. Çünkü zararını yaşadığımız halde koparmadığımız bağlar, ayağımıza takılan bir taş gibi bizi ilerlemekten alıkoyar. Örneğin;…