Acıkan mideniz mi yoksa duygularınız mı? Duygusal açlık genelde olumsuz duygularla baş etmekte zorlanılan durumlarda ortaya çıkar. Stres, sıkıntı, yalnızlık hissi, öfke, gerginlik, günlük hayatın getirdiği zorluklar gibi negatif durumlar duygusal açlığı tetikler. Geceleri kalkıp abur cubur yiyorsanız, televizyon izlerken, canınız sıkılınca ya da sırf yemiş olmak için sürekli bir şeyler atıştırıyorsanız, çevrenizde birileri…
Her zaman ama her zaman, mutlaka kendine iyi davran. Sen buna layıksın! Hayatta en büyük dostun sen olabileceği gibi, en büyük düşmanın da sen olabilir. Seçimini yap ve kendin için dost mu yoksa düşman mı olacağına karar ver. Yaşamdaki tüm acılarını atlatabilirsin, her şeye rağmen mutlu olmayı başarabilirsin, istersen kötü alışkanlıklarını bırakabilir ve her zaman…
Boğazın mı ağrıyor? Sebebi kendini ifade edememen. Akciğerlerindeki sorunlar, kendi değerini bilmediğinden. Hayatı dopdolu yaşamayı hak ettiğini anlaman gerekiyor artık. Öfkenden yorulan karaciğerin sevginin, neşenin tadını çıkarmak istiyor olabilir mi? Yaşamın akışına güvensen ve takıntılarınla yormasan dalağını nasıl olur? Geçmişte yaşadıklarını hazmetsen ve bağırsakların iyileşse ne güzel olur… Artık küçük bir çocuk gibi davranmaktan vazgeçip,…
‘Duygularını anlat’ Saklanan ve baskılanan heyecanlar ve duygular gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar. Zamanla duyguların bastırılması kansere dönüşür. Öyleyse sırlarımızı, hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız. Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir. ‘Karar ver! Kararsız kişi güvensiz endişe ve ıstırap içinde olur. Kararsızlık sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır.…